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SUMMARY:Stage en Yang Sheng Fa : comment nourrir la vie en soi - Intersaison
DESCRIPTION:La traduction littérale de ce terme chinois est « nourrir la vie ». Il s’agit de recommandations permettant à chacun de mettre en œuvre une hygiène de vie adéquate afin de prévenir les affections et de retarder le vieillissement.\nCes recommandations portent principalement sur \n\nl’alimentation et la respiration\nle rythme de vie\nla pratique d’exercices physiques\nla connaissance de soi et la gestion des émotions\nle respect des lois de la nature\n\n\nYang Sheng Fa – Hiver\nMarielle vous propose une journée sur les principes de prévention en médecine traditionnelle chinoise\, et en particulier sur ce qui est à mettre en œuvre en période d’intersaison.\nY seront abordés l’alimentation\, la respiration\, l’hygiène de vie en général ainsi que des exercices physiques pour se soutenir dans ce moment de l’intersaison selon la vision traditionnelle chinoise.\n\nTarif : 135 euros la journée pour les membres de Mycélium Bien Etre et Santé\, 150 euros pour les non membres (adhésion à Mycélium à l’année : 12 euros)\nInscription auprès de Marielle au 06 03 90 16 24 ou contact@mycelium-bien-etre.org
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LOCATION:Salle Mycélium\, 8 Rue de la Maison Forestière\, Dieffenbach-au-val\, 67220\, France
CATEGORIES:Atelier,Principe de prévention
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SUMMARY:Journées Mycélium - Jour 1
DESCRIPTION:Nous vous invitons à une nouvelle saison d’activités pour le Bien-être\, la Santé et le lien à la Nature du jeudi 29 août au dimanche 1er septembre. \nIl vous sera possible de découvrir les activités qui auront lieu tout au long de l’année 2024/2025 ainsi que des ateliers\, sorties et conférences inédites. L’entrée est ouverte à tous\, la participation financière reste libre et en conscience avec un minima de 5€ pour l’ensemble des activités (sauf duo massages du dimanche avec un minima de 20€). \nC’est une belle occasion de découverte\, de soutient et de lien à tisser ou à renforcer avec le Vivant. Nous avons hâte de vous accueillir. \n\n\nInformations et inscriptions : Les inscriptions se font directement auprès de Marielle Tremellat au 06.03.90.16.24 ou par mail à contact@mycelium-bien-etre.org \n  \n\n\nAu programme pour cette 1ère journée :\n\n\n9h30 : Cours de Pilates adapté (1h) Forme de Pilates qui permet aux personnes en difficultés physique de mobiliser leur corps en douceur en respectant une respiration spécifique.\n10h45 : Cours de Yoga (1h)\n14h30 : Atelier d’écriture (2h) Deux heures pour laisser la place au pouvoir des mots. Des mots dont on se libère\, d’abord à l’écrit puis à l’oral. Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer\, juste l’envie de laisser libre cours à votre plume.\n\n\n17h : Marche sportive pour la santé (1h) C’est une pratique qui se fait en forêt. L’objectif est de se sentir mieux dans son corps\, son coeur et son souffle en profitant de la nature et de progresser dans sa marche rapide ou endurante.\n\n\n18h : Course à pieds (1h) Pratique qui se fait en forêt\, pour tous les niveaux. Se sentir mieux dans son corps\, son coeur\, son souffle. Le plaisir d’être ensemble\, de progresser avec ou sans objectif.\n\n\n20h : Méditation chamanique (2h) Dans un cadre spirituel et énergétique sécurisant et ancré\, les participants peuvent partir\, dans le temps du rêve\, à la rencontre de leur être profond et ancrer dans la matière les éléments vécus pendant le temps du rêve.
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SUMMARY:Journées Mycélium - Jour 2
DESCRIPTION:Nous vous invitons à une nouvelle saison d’activités pour le Bien-être\, la Santé et le lien à la Nature du jeudi 29 août au dimanche 1er septembre. \nIl vous sera possible de découvrir les activités qui auront lieu tout au long de l’année 2024/2025 ainsi que des ateliers\, sorties et conférences inédites. L’entrée est ouverte à tous\, la participation financière reste libre et en conscience avec un minima de 5€ pour l’ensemble des activités (sauf duo massages du dimanche avec un minima de 20€). \nC’est une belle occasion de découverte\, de soutient et de lien à tisser ou à renforcer avec le Vivant. Nous avons hâte de vous accueillir. \n\n\nInformations et inscriptions : Les inscriptions se font directement auprès de Marielle Tremellat au 06.03.90.16.24 ou par mail à contact@mycelium-bien-etre.org \n  \n\n\nAu programme pour cette 2ème journée :\n\n\n9h : Cours de Qi Gong (1h)\n\n  \n\n10h15 : Atelier avec les plantes sauvages en cuisine (3h) Découverte de plantes sauvages et de leurs vertus culinaires avec Hannah et ses connaissances en herboristerie ; complétée par les connaissances de Marielle en diététique chinoise. Votre cueillette servira de base à quelques plats préparés et dégustés ensemble. Prévoir un repas tiré du sac\, la dégustation proposée ne satisfera peut être pas en quantité tous les appétits.\n\n\n15h : Découverte de la Méthode Gasquet (1h) Approche globale posturo respiratoire visant à renforcer les muscles profonds. Un travail qui s’adapte à tous pour le bien du corps.\n\n\n18h : Cueillette\, préparation et dégustation d’une tisane selon les principes de l’herboristerie (1h30) Partons ensemble choisir et récoltés des plantes sauvages afin d’apprendre à préparer une tisane médicinale pleine de vertus\, avec Hannah et Marielle.\n\n\n20h : Assemblée des membres (1h30) Retour sur l’année 2023/2024\, bilan des comptes et annonce du programme de la rentrée 2024/2025
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SUMMARY:Journées Mycélium - Jour 3
DESCRIPTION:Nous vous invitons à une nouvelle saison d’activités pour le Bien-être\, la Santé et le lien à la Nature du jeudi 29 août au dimanche 1er septembre. \nIl vous sera possible de découvrir les activités qui auront lieu tout au long de l’année 2024/2025 ainsi que des ateliers\, sorties et conférences inédites. L’entrée est ouverte à tous\, la participation financière reste libre et en conscience avec un minima de 5€ pour l’ensemble des activités (sauf duo massages du dimanche avec un minima de 20€). \nC’est une belle occasion de découverte\, de soutient et de lien à tisser ou à renforcer avec le Vivant. Nous avons hâte de vous accueillir. \n\n\nInformations et inscriptions : Les inscriptions se font directement auprès de Marielle Tremellat au 06.03.90.16.24 ou par mail à contact@mycelium-bien-etre.org \n  \n\n\nAu programme pour cette 3ème journée :\n\n\n9h : Cours de Yoga\, Pranayama et chant indien (3h) Des exercices de respiration issus de la tradition du yoga indien permettront de revitaliser et dynamiser le corps\, tout en ayant une action bénéfique sur le système nerveux. De cette préparation physique et mentale\, nous glisserons vers un temps d’initiation au chant Indien.\n\n\n12h : Apéro selon la diététique chinoise (1h30) La fin de matinée se terminera autour d’un apéro préparé à base de plantes sauvages. Hannah et Marielle vous en vanteront les vertus selon les regards croisés de l’herboristerie occidentale et la diététique chinoise.\n\n\n15h : Déambulation Nature et Bien-être (3h) Une sortie nature pour profiter de ses bienfaits\, une sortie jalonnée de temps d’écoute active et de pratiques favorisant le bien être et le ressourcement\, tout en allant également à la rencontre des arbres médicinaux.\n\n\n20h : Voyage sonore à deux voix (1h30) Immersion sonore à deux voix\, avec Ludmila et Nelly\, pour se laisser porter dans nos paysages intérieurs au son des différentes vibrations instrumentales et vocales.
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