Il est vrai que la vie d’une association et son bon fonctionnement passe par la bonne santé de ses instances dirigeantes, la qualité des réunions et des projets montés.

Cependant, cela ne suffit pas. La vie bénévole n’est pas qu’administrative. Elle peut reposer sur de nombreux autres aspects que nous avons à coeur d’essayer d’inventer et de mettre en œuvre.

Un des objectifs de l’association Mycélium Bien Etre et Santé est de créer du lien entre les personnes notamment au sein de notre belle vallée. Nous tenons donc à développer au sein de l’association des temps destinés à nos membres afin qu’ils se retrouvent, se découvrent, s’apprécient, s’amusent…

Plusieurs espaces sont déjà proposés pour cela.

Depuis l’année dernière, nous proposons une fois par mois les après midis « café, tricot, papote ». Il s’agit de petites demi journées au cours desquelles les amateurs du travail de la laine peuvent se retrouver autour d’un feu, d’une boisson chaude, leur ouvrage en main, pour échanger tout en pratiquant leur passion. C’est l’occasion d’un bon moment de partage et aussi parfois d’apprentissage quand l’un ou l’autre participant apporte des conseils, répond à une question, expose une technique. Milène nous a fait le plaisir l’année dernière de ramener son rouet pour nous initier au filage de la laine avec cet outil.

Dans le même ordre d’idée, les « thés papote » ont été instaurés depuis ce mois de septembre. Toujours autour d’une boisson chaude, il s’agit ici d’aborder des sujets orientés autour du bien être et de la santé, d’écouter un expert du sujet choisi, d’échanger nos points de vues, de nourrir le débat.

Enfin, pour ceux plus attirés par l’extérieur et le jardinage, nous souhaitons mettre à disposition le l’espace attenant au bâtiment pour y installer un jardin-forêt. Le terrain a été laissé en friche pendant plus d’une année, tout est à nettoyer et à imaginer. Nous allons profiter de la saison hivernale pour préparer le lieu pour le printemps, en y installant notamment une serre et un poulailler et surtout pour construire ensemble le projet, dessiner le futur jardin et, soyons fous, tenter pourquoi pas de trouver des subventions pour tout cela.

D’autres activités ponctuelles ont déjà eu lieu ou sont prévues : la soirée de commémoration de nos défunts qui a eu lieu le 31 octobre, une braderie principalement culturelle (livres, jeux de société, œuvres photographiques…) prévue en décembre, l’arrivée du nouvel an chinois pour le 10 février.

Plusieurs possibilités vous sont donc offertes pour participer à la vie de notre association, tout en vous faisant plaisir en fonction de vos centres d’intérêt. Aussi, n’hésitez pas à venir nous rejoindre, même pour quelques heures. Peut être qu’un jour vous aurez également envie de vous investir plus et pourquoi pas de rejoindre le Conseil Collégial. Nous seront heureux de vous accueillir.

Le Yang Shen quoi ? Le Yang Sheng Fa ?

Ha ok, mais c’est du chinois ? C’est quoi exactement ?

En effet, c’est du chinois . Littéralement ces trois termes signifient « techniques pour soutenir la vie ».

Peut être ne savez vous pas que la Médecine Traditionnelle Chinoise est une médecine principalement préventive à la base. Malheureusement, les personnes qui viennent consulter à l’heure actuelle viennent quand le mal être ou les pathologies sont déjà installés, alors qu’il est beaucoup plus simple de prévenir que de guérir…

Les principes du Yang Sheng Fa constituent dont les principes de prévention en Médecine Chinoise. Ils sont appliqués par le thérapeute qui va vous prendre en charge, mais ils peuvent surtout être appliqués par tout un chacun à la maison. En effet, il s’agit de notions d’hygiène de vie dont les plus basiques sont assez simples à mettre en œuvre.

L’attention va être portée principalement sur

– la respiration : la qualité de l’air que l’on respire, mais aussi la manière dont on le fait,

– l’alimentation : là aussi, nous retrouvons les notions de qualité des aliments et les conditions dans lesquelles les repas sont pris,

– les exercices physiques parce que le mouvement c’est la vie,

– le sommeil qui permet à notre corps, à chacune de nos cellules de se régénérer,

– la connaissance de soi et la gestion de nos émotions parce qu’environ 80 % de nos problèmes proviennent d’une mauvaise manière d’appréhender et de vivre les sentiments qui nous traversent.

Dans chacun de ces domaines, des règles existent qu’il est important de respecter pour rester en bonne santé. Elles ne sont pas compliquées à comprendre, parfois plus difficiles à mettre en œuvre. Mais tout est toujours une question de choix n’est-ce pas ?

Il suffit souvent de consacrer quelques minutes dans notre journée à certains exercices pour installer ensuite des habitudes, ce qui pourra apparaître comme une contrainte au départ, nous deviendra ensuite indispensable tant cela contribue à notre bien être.

Les chinois ont basé l’ensemble de leur philosophie sur l’observation de la nature et de l’environnement. Aussi, il paraît assez logique que les règles de prévention évoluent au cours de l’année et surtout au cours des saisons.

Vous êtres intéressés ? Vous avez envie de devenir acteur et responsable de votre bien être et de votre santé. Alors n’hésitez pas, laisser entre le Yang Sheng Fa dans votre vie.

N’hésitez pas non plus à laisser un commentaire ou à poser des questions, nous restons à votre disposition.

Mes nuits sauvages de Sylvie Pérenne aux éditions Jouvence

Sylvie décide de tout plaquer. Le confort d’une vie conventionnelle, sa grande maison, son mec… tout, sauf son travail ! Elle part vivre en van, seule, puis équipée uniquement d’un hamac, dans les forêts et montagnes alsaciennes. Elle mène cette double vie, entre son cabinet d’ostéopathie le jour et ses aventures sauvages la nuit… jusqu’au jour où elle découvre l’habitat de ses rêves : une Tiny House !

Rapidement, elle voit dans cette mini-maison son paradis. De la construction de ce rêve peu commun et pourtant à la portée de tous – celui de vivre dans 12 m2  – à l’exploration d’un nouveau mode de vie plus minimaliste et en harmonie avec la nature, Sylvie dévoile tous les secrets de cette drôle de vie. N’est pas Mike Horn qui veut… ou peut être que si ?

Un livre passionnant qui aborde la connexion à la nature, le minimalisme, des valeurs qui nous tiennent à coeur au sein de Mycélium Bien Etre et Santé. On recommande !