Atelier d’exploration sonore et sensorielle à Breitenbach – 27 mai

Dans le cadre des activités mensuelles proposées par l’association Mycélium, cet atelier invite les participants à vivre une expérience immersive autour de l’écoute, du corps et de la perception sensorielle.

Animé par Nelly, musicothérapeute, il propose une exploration originale du son comme outil de conscience corporelle, de créativité et de régulation émotionnelle pour toute la famille (à partir de 10 ans).

🎧 Une exploration de l’écoute et des ressentis corporels

Cet atelier propose une approche sensible de l’écoute, où le son n’est pas seulement entendu mais ressenti dans le corps.

Les participants expérimentent différents instruments :

• bols de cristal
• carillons
• tambour
• voix

Chaque son devient une porte d’entrée vers une perception intérieure unique.

L’objectif est de développer une écoute active, corporelle et non jugeante, favorisant la présence à soi.

🎨 Cartographier ses sensations : du son à l’expression

À l’aide de :

• mots
• couleurs
• formes

chacun réalise une cartographie sensorielle personnelle, représentant ses ressentis sur une feuille.

Cette étape permet de relier :

• sensations corporelles
• émotions
• et expression créative

Elle encourage également la verbalisation et la reconnaissance des ressentis internes.

🌊 Voyage sonore guidé et relaxation

L’atelier se termine par un voyage sonore guidé, offrant un temps d’immersion et de détente.

Ce moment favorise :

• le relâchement corporel
• l’apaisement du système nerveux
• l’intégration de l’expérience vécue

🌱 Un atelier accessible et expérientiel

Cet atelier s’adresse aux jeunes à partir de 10 ans.

Aucune compétence musicale n’est requise. Il s’agit avant tout d’une expérience sensorielle et créative, accessible à tous.

📍 Informations pratiques

📅 Date : Mercredi 27 mai
🕑 Horaire : 14h – 15h30
📍 Lieu : Espace socio-culturel de Breitenbach
👥 Public : à partir de 10 ans

📩 Tarif et Inscription : en participation libre à partir de 10€ par personne et inscription sur le lien suivant : https://www.helloasso.com/associations/mycelium-bien-etre-et-sante/evenements/atelier-cartographie-sonore-du-corps