Atelier d’initiation à l’auto-hypnose
Atelier d’initiation à l’auto-hypnose
10h30 à 12h30
Atelier d’initiation à l’auto-hypnose
Salle Mycélium Dieffenbach-au-val,
Détails
Description
Atelier d’initiation à l’auto-hypnose
Dans la continuité de l’atelier proposé aux Journées Mycélium, Ludmila vous propose cette année trois ateliers pour appréhender l’auto-hypnose, son fonctionnement, et comment l’utiliser, chaque fois en l’abordant par un biais différent.
Samedi 14 octobre : nous irons explorer la question de la fatigue, de la vitalité et du sommeil.
Beaucoup de personnes connaissent fatigue et troubles du sommeil, et pourtant, pour chacune, les raisons sont très variées.
En première partie d’atelier, nous partirons de votre expérience individuelle et de votre témoignage ; en seconde partie, nous irons explorer comment se revitaliser, et mettre en place petit à petit des outils d’auto-hypnose pour « rééduquer » son énergie et son sommeil.
Prochaines dates :
- Samedi 3 février, 10h30 – 12h30 : Gérer son stress, ses émotions en auto-hypnose
- Samedi 1 juin, 10h30 – 12h30 : Accompagner l’auto-guérison et calmer les troubles physiologiques en auto-hypnose