Yang Sheng Fa : les émotions

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Yang Sheng Fa : les émotions

La traduction littérale de ce terme chinois est « nourrir la vie ». Il s’agit de recommandations permettant à chacun de mettre en œuvre une hygiène de vie adéquate afin de prévenir les affections et de retarder le vieillissement.
Ces recommandations portent principalement sur

  • l’alimentation et la respiration
  • le rythme de vie
  • la pratique d’exercices physiques
  • la connaissance de soi et la gestion des émotions
  • le respect des lois de la nature

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